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Durch gezieltes Krafftraining wird Ihre Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut.

Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!

 

Muskeltraining für die kraft

 

Unser Schönheitsideal hat sich im Laufe der Zeit drastisch verändert. Galten einst allzu üppige Formen als sehr weiblich, dicke Bäuche als Zeichen von Wohlstand und Blässe als vornehm, entsprechen unsere Vorstellungen heute in vielen Punkten eher medizinischen Erkenntnissen.



Ein trainierter Körper und ein gesundes Herz-Kreislauf-System mit gut durchbluteter Haut gehören in jedem Fall dazu. Das regelmäßige Workout im Studio ist deshalb schon lange kein Luxus verrückter Muskelprotze mehr, sondern einfach ein Ausgleich für unseren Körper, der am Schreibtisch und auf der Coach keine Aufgabe mehr hat. Muskeln bedeuten Kraft und Kraft bedeutet auch Gesundheit

 

 

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Sie fühlen sich schlapp und ausgebrannt? Dann geben Sie Ihrem Körper die Kraft und Energie, die er braucht. Machen Sie sich fit für die wirklich wichtigen Dinge des Lebens. Packen Sie die Sporttasche und kommen Sie zu uns. Hier blühen Sie richtig auf!

Hier können Sie einen Termin vereinbaren!

 

 

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  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden
  • Sie fördern Ihre geistige Leistungsfähigkeit
  • Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein
  • Sie bleiben gesund und vermeiden Zivilisationskrankheiten
  • Sie füllen jeden Tag mit guter Laune!

Starten Sie noch heute und vereinbaren Sie einen Termin!

Ausdauer und Kreislauf

Beschwingt die Treppen hoch, sich dynamisch und voller Energie fühlen - so möchten Sie durchs Leben gehen? Dann ist Herz-Kreislauf-Training Ihr Stichwort.

Sämtliche Ausdauergeräte überwachen permanent Ihren Puls und sorgen so für ein effektives Training im richtigen Pulsbereich, so dass Sie durch maximalen Spaß die beste Wirkung erzielen. Abwechslung ist das Salz in der Suppe. Nichts ist langweiliger, als derselbe Trott tagein, tagaus. Deswegen erwarten Sie bei uns Laufbänder, Fahrräder und Crosstrainer. sowie unser umfangreiches Kursprogramm. So trainieren Sie nicht nur abwechslungsreich und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spaß!

 

 

 

Was Sie für Ihre Ausdauer & Kraft
noch tun können

Ergänzen Sie Ihr Training für die Kraft mit Power-Kursen wie Muscle-Power oder Zirkeltraining sowie für die Ausdauer Zandunga, Step Aerobic, Lauftreffs und Latinodance.

Hier gehts zum Kursplan!

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