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Neue Kurse im FTZ Lehermeier!

veröffentlicht am 23.01.2018

 

Faszientraining (ab dem 07.02.2018)

bei Tobias Stöllner, Immer Mittwoch von 09:00 Uhr - 10:00 Uhr

Das Faziengewebe ist ein komplexes Gewebesystem. Es umgibt unsere Mukseln und erlaubt es einzelne Muskeln voneinander abzugrenzen. In diesem Kurs handelt sich alles um Faszien und Beweglichkeit, wir verknüpfen das Training mit Faszienrollen/bällen mit einem Beweglichkeits- und Mobilitätstraining!

 

Faszienfitness

 


Strong by Zumba (ab dem 26.01.2018)

bei Simona Neacsu, Immer Freitag von 18:30 Uhr - 19:30 Uhr

Bei STRONG by Zumba® gehst du über deine Grenzen hinaus, um eine Transformation des gesamten Körpers zu erreichen.
Die Bewegungen sind dieselben, aus denen ein hochintensives Intervalltraining besteht, wobei nur das eigene Körpergewicht zum Einsatz kommt und die Musik speziell auf jede Bewegung abgestimmt wurde.
Sie umfasst schnelle Rhythmen wie EDM und Hip-Hop!

 

 

strong-by-zumba

 


Step Aerobic (ab dem 27.01.2018)

bei Simona Neacsu, Immer Samstag von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

Ob verspannter Nacken, schmerzender Rücken, Stress im Büro oder ein paar Pfunde zu viel. Step-Aerobic: Die Kombination aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining ist die ideale Therapie.

Das ständige Hinauf- und Herabsteigen beim Step-Aerobic, die unendlich vielen Schrittkombinationen und die intensive Armarbeit halten die Pulsfrequenz hoch. Die fetzige Musik sorgt beim Step-Aerobic für die entsprechende Motivation und den Spaß an der Bewegung. Step-Aerobic ist nicht nur ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training. Auch Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen sind möglich!

 

Step

 


 

Man kann auch in einen Kurs "hineinschnuppern

Außerdem gibt es die Möglichkeit die Kurse über eine 10er Kurs Karte zu besuchen, mit welcher man dann in 10 Kursen seiner Wahl schwitzen kann ;-)

Mitglieder unserers Fitnessstudios dürfen jederzeit die Kurse besuchen.

Zum besuchen eines Kurses einfach kurz anrufen, oder persönlich vorbeikommen.

Wir freuen uns auf dich!

09951/98710

 

 

 

 

 

Neue Kurse im FTZ Lehermeier!