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Laufsaison 2017

veröffentlicht am 09.03.2017

Wir stellen euch 3 neue Kurse vor!

 

Du wolltest immer schon gerne laufen, hast aber nie den Anfang gefunden?

Kurs für „Neu-Läufer“

Für absolute Laufanfänger geeignet In wöchentlichen Schritten steigern wir langsam die  Laufdistanz

  •  Wir erlernen das „richtige“ gesunde Laufen
  •  Motivation durch die Gruppe
  •  Von 0 auf 10 (5) km von April bis September
  •  SlimBelly fähig

Gemeinsame mögliche Teilnahme am Dingolfinger Stadtlauf im September über eine Distanz von wahlweise 5 oder 10 km

Kursbeginn am Montag, 27.03.2017 um 17 Uhr

im FTZ (später dann immer am Volksfestplatz –  Laufzeiten variieren nach Absprache)

 

Du läufst bereits 6 km am Stück und suchst eine neue Herausforderung?

Kurs für leicht fortgeschrittene Läufer

  • Mit dem Ziel von 10 km unter 60 Minuten!
  • Tempo- und Intervall-Läufe zur Leistungssteigerung
  • Fahrtenspiel
  • Update zum „gesunden“ Laufstil
  • Motivation durch die Gruppe
  • SlimBelly fähig

Gemeinsame mögliche Teilnahme am Dingolfinger Stadtlauf im September

Kursbeginn am Mittwoch, 29.03.17 um 18 Uhr

im FTZ (später dann immer am Volksfestplatz – Laufzeiten variieren nach Absprache)

 

Du läufst bereits 10 km am Stück und „nur laufen“ ist Dir manchmal nicht genug?

Gruppe „Laufjunkies“   :-)

die auch mal Lust haben auf

  •       ..kurze Sprints
  •       ..die Treppen hoch
  •       ..Run & Bike
  •       ..ein paar Burpees 
  •       ..Tempoläufe
  •       ..Intervall-Läufe
  •       ..Fahrtenspiel

 

mögliche Teilnahme bei der Xletix-Challenge in

    14 München    Team FlySein     

Kursbeginn am Samstag, 01.04.17 um 7:30 Uhr

im FTZ (Laufzeiten variieren nach Absprache)

 

für unsere Mitglieder sind alle Laufkurse inclusive :-) und..... wer mit unserem Laufshirt an einer Challenge teilnimmt bekommt die hälftige Startgebühr erstattet!

Lauflogo

 

Nichtmitglieder sind uns natürlich auch herzlich willkommen! für 49,-- Euro seid ihr dabei wenn ihr bereits Fortgeschritten.. und für 99,-- Euro wenn ihr als Neuläufer bei uns durchstarten wollt :-) ...einmalig für die komplette Laufsaison von April – September

….geht nicht – gibt`s nicht ;-)

in dem Sinne.. auf bald

euer Laufcoach

Elke :-)

elke-dittrich

 

Kick-Off Veranstaltung zum Start in die neue Laufsaison am 18.03.2017 um 09.30 Uhr im FTZ Lehermeier. mit vielen Infos zu den Lauf-Kursen und einem aktiven Erfahrungsaustausch mit Läufern aus der letzten Saison.

WO: FTZ-Lehermeier, Straubinger Str.23, 94405 Landau. Anmeldung unter 09951/98710

 

 

Laufsaison 2017