80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.
7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden
Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, der Rückenschule sowie fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer. Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.
Kraftanalyse Bauch-/ Rückentest
Mit diesem Test können Muskelabschwächungen und Muskeldysbalancen im Bereich der Lendenwirbelsäule festgestellt werden. Diese Muskeldysbalancen können Ursache sein, die die Beschwerden im Rückenbereich auslösen.
Auf Grund der Ergebnisse der Kraftanalyse kann ein individueller Trainingsplan genauer und gezielter erstellt werden um ihre Rückenschmerzen zu lindern.
Was sind muskuläre Dysbalancen?
Ein Ungleichgewicht der Muskulatur, welche z.B. durch eine meist einseitige, monotone Tätigkeit entstehen. Diese muskulären Dysbalancen (Ungleichgewichte) können dann über kurz oder lang zu Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule und an den Gelenken führen. Jeder Muskel im Körper hat für seine Funktion einen Gegenspieler. Ist die Muskulatur ausgewogen gekräftigt und gedehnt, so ist das Verhältnis im Gleichgewicht.
Beginnen Sie jetzt mit uns ihr Rückenproblem zu lösen!
Hier können Sie einen Termin vereinbaren!
Was Sie für Ihren Rücken
noch tun können
Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga oder Tai Chi - Chi Gong sowie unsere Kurse Faszientraining, Core Training oder Pilates.
Wie wichtig es ist, auf seine Gesundheit zu achten, beweist uns die momentane Situation.
Wir unterstützen dich zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Entspannung.
Live-Online-Yogaunterricht und Live-Meditationen für angeleitetes Üben, sowie Aufnahmen zum eigenständigen Üben.
Live-Webinare um bei gesundheitlichen Themen auf dem Laufenden zu bleiben.
Unsere Kursleiter bieten euch ein abwechslungsreiches Programm für zu Hause.
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Bleib weiterhin fit und trainiere übergangsweise zu Hause!
Lecker und Gesund durch den Tag, mit unseren leckeren Rezepten, die dir einen abwechslungsreichen Tag bescheren mit neuen Ideen für deine Küche.
Bleibt gesund, passt alle auf euch auf und wir freuen uns euch bald wieder im Fitnessstudio begrüßen zu dürfen! Euer Fitnessteam Franz, Tobi, Josef, Dominik, Irene und Martina :)
Die Physiotherapie, Osteopathie, Ergotherapie und Logopädie sind zu den gewohnten Zeiten geöffnet.. Terminierung jederzeit unter 09951/98710 möglich!
Fitness
Unser Fitnessstudio schließt auf Grund der Covid-19 Pandemie und der Anordnung der Landesregierung ab den 02.11.2020, vorerst bis Ende November 2020. Dies betrifft das Fitnessstudio sowie die Fitnesskurse.
Ab sofort bieten wir unseren Treuen Mitgliedern wieder unser Online Fitnessprogramm an, damit ihr Zuhause trainieren könnt und weiterhin fit bleibt :)
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Wir halt dich auf unserer Internetseite auf dem Laufenden.
