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Wer glaubt, keine Zeit für seine körperliche Fitness zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen. Für was haben Sie sich entschieden?
wer sich regelmäßig bewegt fühlt sich deutlich wohler in seiner Haut.
Das zeigen neben zahlreichen Studien die vielen Gespräche, die wir mit unseren Mitgliedern führen. Kaum ein Gefühl ist motivierender, als ein klein bisschen stolz auf sich selbst zu sein. Stolz darauf, etwas Gutes für seine eigene körperliche Fitness und Gesundheit getan zu haben. Aber Achtung: Dieses Gefühl könnte so stark sein, dass Sie regelrecht süchtig werden.
Wenn die Tage wieder kürzer werden und das Wetter wieder schlechter, fällt es vielen Menschen schwer, ihre gute Laune aus den sonnigen Monaten zu bewahren.
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