Durch Rehasport in Landau Isar gemeinsam in der Gruppe genesen, fitter werden und Gesundheit fördern!
In der Gruppe trainieren macht immer Spaß und fördert die Motivation. Deswegen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, ihren Rehabilitationssport in einer Gruppe Gleichgesinnter durchzuführen. Unser Programm besteht aus einem abwechslungsreichen Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Ausdauer- und Koordinationstraining, dessen Schwierigkeitsgrad mit Ihnen individuell erarbeitet wird.
Rehabilitationssport fördert die Motivation zum regelmäßigen Bewegungstraining und stärkt die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit.
Im Laufe der Zeit lernen Sie so Übungen kennen, die Sie in ihren Alltag integrieren können. Genau dosierte Belastungen, eine Mischung unterschiedlicher Bewegungsformen und eine sorgfältige Übungsauswahl führen dabei zu optimalem Erfolg. Die Belastungen des täglichen Lebens können wieder besser bewältigt werden, der Krankheitsverlauf wird begünstigt beeinflusst.
Finden Sie sich hier wieder?
- Ich habe chronische Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule
- Ich habe degenerative Veränderungen (z.B. Arthrose, Gleitwirbel, Osteoporose…)
- Ich habe eine Bandscheibenvorwölbung
- Ich habe einen Bandscheibenvorfall
- Ich bin an der Bandscheibe operiert worden
- und vieles mehr.......
Was ist Rehasport?
Probleme am Stütz- und Bewegungsapparat sind weit verbreitet. Beschwerden, wie z.B. lang anhaltende Rückenschmerzen, können jedoch oft im Rahmen einer Rehabilitation nicht ausreichend therapiert werden. Die Erfahrungen aus der ambulanten Rehabilitation und der Sportmedizin zeigen, dass nur mit einer langfristig angelegten, aktiv ausgerichteten Betreuung eine deutliche Besserung der Beschwerden zu erzielen ist.
Deshalb ist natürlich auch die Kombination mit der Physiotherapie ein wichtiger Bestandteil, den wir unseren Patienten vom FTZ Lehermeier anbieten können.
Starten Sie jetzt mit Rehasport, um ihre Muskulatur zu stärken und die Dehnfähigkeit zu verbessern!
Starten Sie jetzt mit Rehasport und warten Sie nicht mehr lange, denn Rückenprobleme sind kein Grund um auf Sport zu verzichten. Im Rehasport sind das Training der Rumpfmuskulatur und die Steigerung der Koordination zentrale Ziele auf dem Weg zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Jede Rehasport Einheit enthält Übungen zur Kräftigung, Dehnung, zur Verbesserung der Koordination und zur Entspannung.
In der Gruppe werden “alltägliche” Bewegungen geübt und trainiert, um der Wirbelsäule durch die Muskulatur einen maximalen Schutz zu geben.
Eine ideale Ergänzung zum Rehasport sind unsere digitalen Präventionskurse, wie der Beweglichkeits-Kurs: “Mobi-Beweglicher im Alltag” oder der Entspannungs-Kurs: “Yara-Entspannung erleben” Weitere Informationen zur Teilnahme erhalten Sie von unseren Gesundheits-Trainern.
