Unser Team vom FTZ Lehermeier zeigt Ihnen den Weg zu einem starken und gesunden Rücken sowie einem entspannten Nacken!
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
(Sebastian Kneipp)
Unser Premium Service für Sie:
„Ein starker Rücken & Nacken: Ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, einem aktiveren Leben und dessen verbesserter Lebensqualität“
Starten Sie mit einem gezielten Rückentraining für einen gesunden und starken Rücken sowie einen entspannten Nacken und profitieren von einer Fülle von Vorteilen, wie z. B. weniger Rückenschmerzen, eine verbesserte Lebensqualität sowie eine aufrechte Körperhaltung. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur erleichtert viele ihrer alltäglichen Aktivitäten, sei es das Heben ihrer Einkaufstaschen, das Tragen von Kindern oder das längere Stehen, auch in ihrem Berufsleben wird sich vieles erleichtern. Es wirkt sich auch positiv auf die psychische Gesundheit aus, denn die Reduzierung von Rückenschmerzen und Verspannungen kann Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Ablauf Rückenprogramm
Wir erstellen Ihnen einen speziellen und individuellen Trainingsplan der auf ihre muskulären Schwächen abgestimmt ist, damit sie ihren Rücken und Nacken stärken sowie ihre Schmerzen lindern können. Ihr Gesundheits-Coach wird Sie in speziellen Rückengeräten und speziellen Gymnastikübungen einweisen sowie die korrekte Ausführung des Trainings kontrollieren.
Umfassende Analyse mit Feedback
Zu Beginn wird eine detaillierte Rücken- & Nackenanalyse und eine Analyse der Körperzusammensetzung durchgeführt, damit wir ihre muskulären Schwächen und Dysbalancen ermitteln können. Am Ende des Programms findet ein Abschluss-Test mit persönlicher Auswertung und Erfolgskontrolle statt. In den Trainingseinheiten bekommen Sie Empfehlungen und Tipps für einen gesunden und starken Rücken sowie einen entspannten Nacken.
Mit FIVE® Beweglichkeits-Training
Das FIVE® Beweglichkeitstraining spricht neben den Muskeln auch ihre Faszien an, dabei dehnen und kräftigen Sie ihre Muskeln in Einem. Ihre aufrechte Körperhaltung wird wiederhergestellt und somit die Haltung verbessert. Dabei werden Sie ihre ersten Trainingserfolge schon nach 2-3 Anwendungen spüren. Diese Dehnübungen sind für Sie wichtig, um die Flexibilität ihrer Rückenmuskulatur zu erhöhen und deren Verspannungen zu lösen sowie eine bessere Körperhaltung zu entwickeln.
Wieviel kostet das Rücken- & Nackenprogramm
Der Preis für das 4-wöchige Rückenprogramm beträgt 69 Euro.
Wie können Sie an dem Rücken- & Nackenprogramm teilnehmen?
Mit nur 3 einfachen Schritten Schmerzen lindern und Wohlgefühl steigern!
Ziele definieren
Klicken Sie unser interaktives Formular Schritt für Schritt durch und teilen uns ihre Wünsche und Ziele mit. Somit können wir gemeinsam mit ihrer Unterstützung ein individuelles Rücken- & Nackenprogramm erstellen!
Termin vereinbaren
Vereinbaren Sie am besten direkt nach dem ersten Schritt eigenständig in unserem Terminplan einen Termin. Somit können wir sofort mit ihrem Rücken- & Nackenprogramm starten.
Programm starten
Seien Sie gespannt auf eine einzigartige Erfahrung mit professioneller Betreuung und spüren Sie ihr neues Wohlbefinden, wenn Sie ihre Schmerzen lindern & beweglicher werden.
Seit mehr als 10 Jahren sind wir für Sie in Landau an der Isar da und bieten Ihnen folgende Leistungen!
- Individuelles Rückentraining
- Figurtraining mit AirShaper®
- Umfangreiches Kursangebot
- Funktionales Muskeltraining
- Ernährungsberatung
- Muskelaufbau Trainingsplan
- Reha und Prävention
- Abgestimmtes Ausdauertraining
- Schmerzen lindern mit Bewglichkeitszirkel
- Entspannung & Yoga
Wir sind das exklusive Fitness- und Therapiezentrum in Landau an der Isar und Umgebung. Sie werden von unserem qualifizierten Fachpersonal professionell und effektiv betreut und motiviert, damit Sie ihre Ziele und Wünsche sicher erreichen.
„Ihre Gesundheit ist bei uns in besten Händen!“
Was unsere Mitglieder sagen:
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