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!! ALLEIN IST MAN STARK, GEMEINSAM UNSCHLAGBAR !

 

onlinekurs: faszientraining und
coretraining Start: 21.05.2020


Im wöchentlichen Wechsel mit der Trainerin Sandra Müller!


Die Kurse finden online über einen privaten Youtube-Kanal statt. Um teilnehmen zu können benötigt ihr lediglich eine E-Mail Adresse und ein internetfähiges Gerät. (PC, Tablet, Smart-TV oder ein Handy) Die Teilnahme ist auf eigene Gefahr. Ihr bekommt nach Anmeldung über eine Whatsapp Gruppe einen Link, dieser kann dann zu jeder Zeit und so oft man will 1 Woche genutzt werden. Eine Kurseinheit dauert 60 Minuten. Die Teilnehmerzahl ist unbegrenzt. Den Link bekommt ihr immer Donnerstag Vormittag.

Dieses Angebot gilt nur für Mitglieder und 10er Kartenbesitzer :)

 Anmeldeformular Core- & Faszientraining

 

PDF-Datenschutzerklärung

 

LIEBE MITGLIEDER WIR BIETEN EUCH MY-HOME-FITNESS AN!

Myhomefitness - dein fitnessprogramm für zu hause mit mehr als 1000 kursen

Liebe Mitglieder,

aufgrund der aktuellen Situation wollen wir unseren Service exklusiv für unsere Mitglieder erweitern, damit ihr auch während der Schließungsanordnung des Freistaates Bayern trainieren und fit bleiben könnt. Daher bieten wir euch My-HOME-FITNESS an.

Wenn ihr hier klickt, könnt ihr euch die Seite schon mal näher anschauen und schon ein wenig reinschnuppern!

Ganz wichtig, wenn ihr die Kurse kostenlos nutzen wollt, müsst ihr das folgende Kontaktformular ausfüllen, dann schicken wir euch per E-Mail den Zugangs-Link zu :)


Dieses Angebot gilt exklusiv nur für unsere Mitglieder!

 

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„Mit QiGong das Immunsystem und die Lunge stärken in dieser herausfordernden Zeit, den Geist und die Gedanken zur Ruhe bringen“

 

Seit 8 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg, gebe Impulse wie man das Leben durch Entspannung und QiGong wieder lebenswerter und gesünder leben kann. Für mich als Entspannungspädagogin ist es wichtig zu vermitteln, warum Entspannung wichtig ist. Ich zeige Möglichkeiten sich selber wieder wahr zu nehmen und zu spüren, aus dem Hamsterrad wieder herauszukommen und die Affenherde im Kopf zu verscheuchen, das Leben zu genießen und Freude zu spüren. 

QIGONG
Löst Verspannungen, trainiert die Körperhaltung, fördert sanft den Muskelaufbau und verbessert die Beweglichkeit.

  • Für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
  • Beflügelung der eigenen Phantasie und Wahrnehmung.
  • Fördert sanft den Muskelaufbau und verbessert die Beweglichkeit.
  • Die Atemtechnik fördert die Kreativität und das Bewusstsein.

> hier geht es zu meinen YouTobe Kanal
Ruhe und Entspannungsoase - Sabine Besting
mit Meditationsreisen sowie QiGong Übungen!

 

besting-sabine

Sabine Besting
Entspannungspädagogin

 

 

 

April challenge

april challenge mit überraschung

#wir-sagen-danke
#staystrong #staytogether

 

 

 

 

plank challenge

30 sec. belastung 10 pause

cool down

 

 

 

 

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gOOGLE PLAY

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Hier der Link!

 

 

 HIER HABEN WIR DIR DIE MÖGLICHKEIT EINGERICHTET EINE APP AUF DEIN HANDY ZU LADEN UM ÜBERGANGSWEISE ZU HAUSE FIT ZU WERDEN :) TRAINIERE MIT DER CHALLENGER APP

 

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Bei weitere Fragen können sich die mitglieder bei uns sehr gerne melden!